Блог о здоровье Medical-Request

Практически каждый начинающий спортсмен ищет идеального тела с максимальным рельефом. Чтобы достигнуть такого результата, необходимо набрать массу, а потом работать над отдельными группами мышц, обеспечивая их идеальное проявление. Чтобы создать красивый внешний вид бицепса, потребуется использование скамьи Скотта. Это идеальный и практичный инструмент для работы над этой группой мышц, которая обеспечивает стопроцентную проработку . Практически все профессионалы бодибилдинга использовали скамью для достижения рельефа. В киноленте «Качаясь железом» великий Арни покорял этот инструмент раз за разом, обеспечивая лучшие размеры бицепса. Если вы желаете достигнуть не меньших результатов, тогда скамейка Скотта для бицепса к вашему распоряжению. Воспользуйтесь предложением проверенного интернет-магазина по продаже спортивного инвентаря, чтобы обеспечить себя необходимыми условиями для становления идеального тела. Заметим, что компания работает с доставкой по всей России, обеспечивая достав

Имбирь – волшебное растение во всех смыслах этого слова. Произрастает он на нескольких континентах: Японские острова, Индия, Западная африканская часть, страны Латинской Америки, Китай, Вьетнам. Пряность относится к культурным видам, в дикой природе ее не встретить. С древних времен имбирный корень играет важную роль в китайской и индийской медицине. Он способен, в частности, принести облегчение при появлении желудочно-кишечных проблем, таких, как тошнота или рвота. Также он помогает предотвратить укачивание. В последнее время популярностью у представительниц женской половины человечества пользуется имбирь в качестве средства для похудения. И не удивительно: освежающие вкусовые качества и целительные свойства чая с имбирем делают его притягательным для многих. МедикФорум выяснил, как использовать имбирный чай для того, чтобы избавиться от лишнего веса и привести организм в тонус. Свойства имбиря в качестве средства для похудения Как было замечено еще древними целителями, имбирь спос

Медики также поделились безопасным способом заварки чая. Не нужно иметь специальное медицинское образование, чтобы понять: употребление очень горячего чая нанесет непоправимый вред вашему пищеводу и желудку. Вы попросту их сожжете. А это уже прямой путь к возникновению массы заболеваний, включая онкологию. Однако ученые установили, что не только пить чай, достигший температуры кипения, но и заваривать его кипятком недопустимо. Китайцы отмечают несколько стадий закипания воды. Но основных три – начало закипания (пузырьки скапливаются возле стенок чайника); на второй стадии их становится много, они – в предвкушении закипания; третья называется «белый ключ», здесь пузырьки активно устремляются вверх. Вот на этой стадии (обычно это 85-90 градусов по шкале Цельсия) и необходимо заваривать чай. Объясняется это просто. В чае содержится огромное количество полезных веществ. Но его польза основана на трех основных: катехинах, кофеине и L-тианине. Первые обладают мощными антиоксидантными сво

У многих есть здоровые утренние привычки — медитация, йога, оживленная прогулка по окрестностям или завтрак из вкусных фруктов в виде смузи, например. Это все для того, чтобы чувствовать себя здоровым и счастливым, особенно в начале дня. У многих есть менее здоровые утренние привычки — пить чая или кофе натощак, отсутствие полноценного завтрака, что, естественно, не делает людей здоровее или счастливее. Как насчет стакана теплой воды с лимоном и морской солью? Этот простой напиток улучшит утреннее состояние и подарит хорошее самочувствие. Его очень легко сделать. Многие профессиональные спортсмены начинают утро с лимона и соленой воды, а это свидетельствует о большой эффективности напитка. Стакан теплой воды с лимоном и морской солью утром укрепит иммунную систему, уменьшит количество мочевой кислоты, поможет снять воспаления, ускорит пищеварение. Этими положительными качествами обладают витамин С в лимонном соке, и минералы в соли. Такой простой напиток поддерживает жизнеспособност

Вам знакомо чувство голода после того, как вы управились с обильным обедом и подкрепили его десертом? Ученые объясняют этот эффект тем, что в ряде продуктов есть ингредиенты, которые «дурачат» наш организм, заставляя его считать, что мы все еще не насытились. Человеческий организм на 70% состоит из воды, и нам следует постоянно поддерживать этот баланс. Если человек пьет слишком много сладких газированных напитков, он начинает ощущать обезвоживание, а жажду очень легко спутать с голодом. Чтобы справиться с чувством голода после плотного обеда, выпейте обычной воды и понаблюдайте за своим состоянием. Многие консервированные продукты содержат химическое вещество – бисфенол-А, которое связывают со многими проблемами, в том числе обострением чувства голода. Ученые доказали, что чашка черного чая после обеда снижает уровень сахара в крови на 10% в течение 3 последующих часов. Антиоксиданты, которыми богат чай, также помогают подавлять чувство голода. Еще одна причина необоснованного гол